شداد اوزان زي

  مين جرب الشدادات التريند وايه رايكم فيها

 مدة الفيديو: 0:36
مين جرب الشدادات التريند وايه رايكم فيها

  إزاي تستخدم الشداد شداد جيم تمرين

 مدة الفيديو: 0:37
إزاي تستخدم الشداد شداد جيم تمرين

  اقوي شداد معاك لحد وزن ٨٠٠ كيلو

 مدة الفيديو: 0:35
اقوي شداد معاك لحد وزن ٨٠٠ كيلو

  انواع الشدادات

 مدة الفيديو: 1:45
انواع الشدادات

  ارخص واقوى شداد هتستخدمه في حياتك جيم

 مدة الفيديو: 1:01
ارخص واقوى شداد هتستخدمه في حياتك جيم

  شداد أوزان

 مدة الفيديو: 0:23
شداد أوزان

  ازاي تعمل شداد في البيت الجزء ٢

 مدة الفيديو: 0:48
ازاي تعمل شداد في البيت الجزء ٢

  ازاي تلبس ال او الشداد في تمارين السحب

 مدة الفيديو: 0:32
ازاي تلبس ال او الشداد في تمارين السحب

  8 كيف تصنع شداد اوزان الجيم

 مدة الفيديو: 4:16
8 كيف تصنع شداد اوزان الجيم

  أربطة المعصم كيفية استخدامها بشكل صحيح

 مدة الفيديو: 0:30
أربطة المعصم كيفية استخدامها بشكل صحيح

  إزاى تلبس أو الشداد

 مدة الفيديو: 0:28
إزاى تلبس أو الشداد

  ازاي تختار الشداد المناسب ليك ودواعم الاصابات لحالتك

 مدة الفيديو: 1:00
ازاي تختار الشداد المناسب ليك ودواعم الاصابات لحالتك

  اصنعه بنفسك شداد تمرين بأبسط الأدوات

 مدة الفيديو: 0:40
اصنعه بنفسك شداد تمرين بأبسط الأدوات

  ازاي تختار الاوزان الرمليه المناسبه ليك واهم الفروقات والمميزات مابينهم

 مدة الفيديو: 1:00
ازاي تختار الاوزان الرمليه المناسبه ليك واهم الفروقات والمميزات مابينهم

  مراجعة أفضل هاند جريب الجزء الثاني

 مدة الفيديو: 0:28
مراجعة أفضل هاند جريب الجزء الثاني

  ازاي تربط شداد الاوزان بطريقة صحيحة في اقل من دقيقه

 مدة الفيديو: 0:51
ازاي تربط شداد الاوزان بطريقة صحيحة في اقل من دقيقه

 مدة الفيديو: 0:46

  ليه لازم تتمرن بشداد اوزان شداد اوزان بولت ستراب رياضة ادوات للجيم لياقة بدنية تمرين 7

 مدة الفيديو: 0:45
ليه لازم تتمرن بشداد اوزان شداد اوزان بولت ستراب رياضة ادوات للجيم لياقة بدنية تمرين 7

  اهميه شداد الاوزان في تمارين السحب رفع أوزان اكثر بالشداد تمارين

 مدة الفيديو: 0:59
اهميه شداد الاوزان في تمارين السحب رفع أوزان اكثر بالشداد تمارين

  ليه لازم تلبس شداد في تمرينك

 مدة الفيديو: 0:24
ليه لازم تلبس شداد في تمرينك